Uklidněte svůj žaludek: Recepty pro dietu jídla na žaludek.
Proč dieta na žaludek? Strava hraje klíčovou roli v našem celkovém zdraví a pohodě a to platí dvojnásob, pokud jde o náš žaludek....
Zdraví
Nadýchané proteinové palačinky: Recept na zdravou snídani šampionů
Výhody proteinových palačinek Proteinové palačinky nejsou jen pro sportovce. Jsou skvělou volbou pro každého, kdo chce zařadit do svého jídelníčku zdravější a výživnější variantu klasických palačinek. Hlavní výhodou je bezesporu vysoký obsah bílkovin, které zasytí na delší dobu a podpoří růst svalové hmoty. Díky...
19. 11. 2024
Nemoc ledvin: Co byste měli vědět?
Co jsou to ledviny? Ledviny jsou dva orgány ve tvaru fazole, každý o velikosti pěsti, které se nacházejí po stranách páteře, těsně pod hrudním košem. I když nejsou velké, hrají v našem těle zásadní roli. Fungují jako filtry, které čistí naši krev od odpadních látek a přebytečné tekutiny, čímž pomáhají udržovat...
18. 11. 2024
Zkroťte hormony a zhubněte i v přechodu!
Přechod a změny v těle Přechod je období významných hormonálních změn, které se bohužel často podepisují i na naší postavě. S klesající hladinou estrogenu se zpomaluje metabolismus a tělo má tendenci ukládat si více tuku, a to zejména v oblasti břicha. Zároveň se snižuje svalová hmota, což dále zpomaluje...
18. 11. 2024
Zvyšte svou sílu s kyselinou D-asparagovou!
Co je kyselina D-asparagová? Kyselina D-asparagová (D-AA) je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která se nachází v lidském těle i v některých potravinách. V lidském těle hraje D-AA roli v produkci hormonů, včetně testosteronu. Testosteron je důležitý hormon pro muže, protože ovlivňuje svalovou hmotu, sílu, energii a...
18. 11. 2024